Azt mindenki tudja, hogy a kalcium nagyon fontos az egészséges fogakhoz és csontokhoz. Viszont már kevesen gondolnak arra, hogy a kalciumhiány is rontja a tanulási képességeket, valamint viselkedésbeli problémákat okoz.
Kalciumhiány tünetei:
- körmök töredezése, foltosodása (fehér kis foltok jelennek meg a körmön)
- fogak romlása
- csontritkulás
- hajproblémák: töredezett, száraz, fénytelen haj
- memória zavar
- szívritmuszavar vagy nyugalmi állapotban gyorsabb szívverés jelentkezik
- vérnyomás túl magas vagy alacsony
- véralvadás zavar
- mellékpajzsmirigy hormon termelése nő
- ingerültség (de ennek más oka is lehet, nem csak kalciumhiány miatt lehetséges)
- depresszió
- növekedés nem megfelelő
- izomzat fejlődése nem megfelelő
- izomgörcsök, izomfájdalom, zsibbadás
- idült candidiasis
- szürkehályog
Ha bővebben szeretnél még olvasni a kalciumhiányról és arról, milyen ételekben található kalcium, akkor olvasd el a "Tanulási probléma és kalciumhiány" cikket az "Oldalak" menüpont alatt..
Köszönöm, hogy velem töltötted ezt a sok értékes percedet!
Ha tetszik az oldal és hasznosnak találod a témákat, kérlek, ajánld ismerőseidnek és barátaidnak, hogy ők is kaphassanak segítséget az elinduláshoz!
Szép napot!
Fülöp Gabi
Forrás:
Sally Goddard Blythe: A kiegyensúlyozott gyermek (Medicina Kiadó)
